こんにちは。名古屋　新栄　タイマッサージ　ポーチャイの中川です。
梅雨があけた～と思っていたら、いつのまにか8月になっていました。

名古屋の暑さに毎年身体がビックリして、いつも夏の入り口にはなんとなく調子がすぐれません。
今年も6月～7月にかけて、小さな不調が続いていました。
きっと、私の身体は、突然暑くなったものだから「冷やさなきゃ！」とエンジンフル稼働していたと思うのです。
でも、冷えが溜まると不調を呼ぶんです。そのあたりの調整ができていないのかな、と私なりに考えてみました。
そこで、これじゃいかん！と、冷え取りをしてみました。

食事は主に火の通った野菜を食べ、お肉はたまに、身体が欲しいとサインを出した時だけ食べました。
砂糖も体を冷やすのでおやつもおやすみ。
お風呂にゆっくりつかり、寝る時も靴下を履き、足が冷えないように。
汗をよく出し、夜は、やりたいこともやらなきゃいけないことも後回しにしてとにかくいつもより長くゆっくり寝ました。
ストレスも冷えの原因になるので、身体に溜まらないようにしました。
瞑想も、身体の中にエネルギーが行きわたるような種類のものを選んで座りました。

ただ、ゆっくりしあわせに過ごしていただけなのでは？と今、文章を書いていて思いました(笑)。

しかし、そうしてぬくぬくと過ごしていたら、先月の土用の丑の日を境に、あんなに苦しかった暑さがそんなに気にならなくなりました。
暑いなあ、とは思うけれど、暑さにビックリした身体が変な信号を出すことはなくなりました。

人の身体はシンプルに、だけど巧妙に作られているなあ。土用は季節の変わり目だから、皆さん用心しましょうと言った昔の人はすごいなあと改めて思いました。

無事に身体がリセットできたようなので、おやすみだったおやつもちょっとずつ。。。

すいかの味のするお饅頭でした。アメイジング！

今日もポーチャイは元気に営業中です！
ポーチャイ、涼しいですよ～。

ではでは！

中川
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名古屋　新栄町　タイ古式マッサージ　マッサージ　ほぐし処　ヨガ　リラクゼーション
タイ古式マッサージ　ほぐし処　POCHAI（ポーチャイ）
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深い静けさのなかへ。。。
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