こんにちは。名古屋　新栄　タイマッサージ　ポーチャイの中川です。

１０月の３週間の休暇を経て、11月1日からポーチャイに出勤しています。

お客様とお話ししてましたら「どこに行くの？タイ？」とよく聞いて頂きましたが、今回はタイではなく日本国内で瞑想を深める旅へ行ってまいりました（笑）。

まずは山をタクシーでぐんぐん登って岐阜県は飛騨高山のお寺、千光寺へ。

昨年から勉強していた「臨床瞑想法」という瞑想をセラピーとして、人に対して、またセルフケアとしてできるようにした瞑想法の最後の講習を二日間受けてきました。

呼吸を使ってまず全身を緩ませてリラックスした後に、自分と向き合う瞑想、身体機能を向上させたりエネルギーを高めていく瞑想や、自分を超えた存在とつながり自分の抱えた不調などを預けていく瞑想などを行っていきます。

私は昨年、一番初めの基礎編を受講してから、セルフケアとして普段の生活にとり入れています。

朝「あ、今日は胃の調子が良くないな」とか「なんだか気分がもやもやする。これって何だろう？」というようなことを瞑想でスッキリさせています。

瞑想を始めてから、自分の身体の感覚に敏感になったような気がしていて、よくわからないうちに始めた瞑想ですが、集中力や感覚を鍛えたりとマッサージのトレーニングにもなっていたみたいです。

最後の講習は「応用・指導者編」ということで、自分がガイドになってまずはグループ、そしてマンツーマンのセッションができるようにトレーニングしました。

「息を吐いてくださーい」

「力が抜けていくのを感じて下さーい」と声掛けをするのですが、最初は緊張するしタイミングがむずかしいし、と声も震えました。

でも段々繰り返していくうちに、瞑想する人の呼吸や全体の空気を感じながら、ガイドする側の私がそれに乗っかってやっていけばいいのかな？と少しリズムが掴めてくると、私も一緒に瞑想しているような、空気の中に溶け込んでいくような感覚になって意識がゆるーくなっていくのがわかりました。

これって、普段ポーチャイでタイマッサージしている時の感覚と同じです。タイマッサージも二人でするヨガであり、瞑想だと言われているのが本当によく体の底から理解できたような気がします。

実技のほかに仏教や心理学、瞑想についての理論など、頭の中がきゅるんきゅるんと音を出して動いているような気がしてくるほどおもしろい座学もたっぷり。

夜は瞑想について参加者全員で先生を囲み、経験談や質問などをあれこれ話し合いました。参加者の中には僧侶の方や医療関係者の方もいらっしゃり、興味深いお話を沢山聴かせて頂きました。

修了証も無事頂けました。

講習中、秋の味・山の幸たっぷりの美味しいご飯をお腹いっぱいに詰め込んだ中川はその足で京都へ。

つづきます。

中川

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名古屋　新栄町　タイ古式マッサージ　マッサージ　ほぐし処　ヨガ　リラクゼーション
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深い静けさのなかへ。。。
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