こんにちは、ハマジマです

先日約5年ぶりにタイのチェンマイへ行ってきました

今回はいつもの女三人旅仲間＋その娘たち、総勢5人の珍道中です(≧▽≦)

久しぶりのチェンマイは変わらない街並みと美味しいごはん、優しい人達に癒されました

滞在中、昔もお世話になったオンスクールで『パカマー』を学んできました

パカマーとは布を使ったストレッチマッサージ、引っ張ることにより普段伸ばさない筋肉をストレッチすることができます

学んでみて腰や脚や肩などソフトに気持ちよく緩む感覚

五十肩の方や、ソフトに腰にストレッチを加えたい方にとても良さそう♪

 

そしてお昼休憩はスクール近くの有名なカオソーイ屋へ行きたかったのですが臨時休業で違うお店のカオマンガイ

美味しかったです～☆

そして午後もしっかりお勉強！

無事に修了証頂きました＼(^o^)／

パカマー施術ご希望の方はハマジマへお気軽にお申しつけ下さいね☆彡